解读原生家庭与“命运”的关系

避免说“应该”，应该两字很容易让你给自己太多压力，继而太过逼迫自己，也许你可以改变下说法，如：

“我应该去运动”改成“我喜欢运动后的感觉”

“我应该去读书”改成“我想读书”

……

我们又该怎样改变和穿越？